Rekisteröityneitä

6483 kpl

Suorituksia tänään

5 kpl

Suorituksia yht.

10249 kpl

Tervetuloa Keski-Pohjanmaan Liikunta ry:n liikuntapäiväkirjaan

Liikuntapäiväkirja on ohjelmisto, johon voit kirjata kaikki liikuntasuorituksesi.

 

Lue tarkemmat Liikuntapäiväkirjan käyttöohjeet ja kampanjoiden suoritusohjeet

 

Lasten ja nuorten liikuntasuositus 2- 3 tuntia päivässä monipuolisesti ikään sopivalla tavalla , josta puolet reipasta, hikoilua ja hengästymistä aiheuttavaa.

Aikuisten liikuntasuositus seitsemän tuntia viikossa, josta puolet terveys- ja hyötyliikuntaa ja loput tehokkaampaa kestävyyskuntoa ja lihaskuntoa kohottavaa liikuntaa.

 

Yritysten haastekampanja 1.3.- 31.5.2019.  HalpaHalli Oy haastaa muita alueemme yrityksiä mukaan Kunnolla Kesään-kampanjaan.

Jos tahdot yrityksesi mukaan kampanjaan, ota yhteyttä Keski-Pohjanmaan Liikunta ry, Satu Heinoja 0440916075. 

 

 

Yksittäiset liikkujat eivät tarvitse erikseen ilmoittautua vaan riittää, kunhan rekisteröityy sivujen käyttäjäksi.

 

Tuloksia ja suoritustilastoja tästä

 

Liikuntapäiväkirjan ajankohtaisia pistetilastoja:

TOP kunnat

TOP yritykset

TOP henkilöt

 

 

Yrityskampanjan  tilastoja: 

Halpa-Halli-ketju

Kirjaudu sisään
Tunnus:
Salasana:
Oletko unohtanut salasanasi?
Rekisteröityminen
Jos sinulla ei vielä ole tunnusta

 

Maanantai 18.2.2019
Etusivu
Käyttöohje
Rekisteriseloste

 



Halpa-Halli


Keski-Pohjanmaa


Pia Räihälä: Vauvaraha ei ehdi avuksi tähän hätään
Pääkirjoitus: Kivihiilen varastoinnin haitat selvitettävä kunnolla
Digitaalinen Keskipohjanmaa kiinnosti???printin jakelu pääsi vauhtiin useita tunteja myöhässä teknisen ongelman takia
Tuomo Puumala: Ympäristönäkökohdat selvitettävä perusteellisesti kivihiilen käsittelyssä
Kokkolan Öjassa rakennuspalo - ulkosauna paloi käyttökelvottomaksi
Maatilojen määrä väheni - viljelijöiden keski-ikä 53 vuotta
Traficom: Tutkimussarjassa selvitettiin kuinka rautateillä tapahtuvia itsemurhia voitaisiin estää
Elise Pihlajaniemen sunnuntaipakina: Paatilla Jeesuksen luo
Anni Saaren kolumni: Älä hylkää lasta nettiin
Keskipohjanmaa 20 vuotta sitten: Työttömyys hellitti hieman Keski-Pohjanmaalla
Tuuli ja liukkaus riesana myös sunnuntaina - sivutiet ja jalankulkuväylät erittäin liukkaita Keski-Pohjanmaalla
Keskipohjanmaa 50 vuotta sitten: Lehtinen mestariksi Vetelissä
Keskipohjanmaan näköislehti on vapaasti luettavissa sunnuntaina ? Paperilehti myöhästyi reilusti paino-ongelmien vuoksi
Seppo Luokkalan kolumni: Yhdellä sadasosalla
Pääkirjoitus: Kulttuuritalvi hemmottelee yleisöä ? Talviharmonikan viihdekonsertti kruunasi viikonlopun
Koeajossa KiaCeed - Perusperheauto päivittyi
Pakettiauton kuljettaja puhalsi 2,3 promillen lukemat Haapajärvellä
Pihasauna paloi Ylivieskassa???tulipalo ei aiheuttanut henkilövahinkoja

Copyright © 1997 - 2019. Keski-Pohjanmaan Liikunta ry.    Toteutus: Kasesoft Oy / Fristyle