Rekisteröityneitä

6738 kpl

Suorituksia tänään

65 kpl

Suorituksia yht.

31540 kpl

Tervetuloa Keski-Pohjanmaan Liikunta ry:n liikuntapäiväkirjaan

Liikuntapäiväkirja on ohjelmisto, johon voit kirjata kaikki liikuntasuorituksesi.

 

Lue tarkemmat Liikuntapäiväkirjan käyttöohjeet ja kampanjoiden suoritusohjeet

 

Lasten ja nuorten liikuntasuositus 2- 3 tuntia päivässä monipuolisesti ikään sopivalla tavalla , josta puolet reipasta, hikoilua ja hengästymistä aiheuttavaa.

Aikuisten liikuntasuositus seitsemän tuntia viikossa, josta puolet terveys- ja hyötyliikuntaa ja loput tehokkaampaa kestävyyskuntoa ja lihaskuntoa kohottavaa liikuntaa.

 

Yritysten haastekampanja 1.3.- 31.5.2019.  HalpaHalli Oy haastaa muita alueemme yrityksiä mukaan Kunnolla Kesään-kampanjaan.

Jos tahdot yrityksesi mukaan kampanjaan, ota yhteyttä Keski-Pohjanmaan Liikunta ry, Satu Heinoja 0440916075. 

 

 

Yksittäiset liikkujat eivät tarvitse erikseen ilmoittautua vaan riittää, kunhan rekisteröityy sivujen käyttäjäksi.

 

Tuloksia ja suoritustilastoja tästä

 

Liikuntapäiväkirjan ajankohtaisia pistetilastoja:

TOP kunnat

TOP yritykset

TOP henkilöt

 

 

Yrityskampanjan  tilastoja: 

Halpa-Halli-ketju

Kirjaudu sisään
Tunnus:
Salasana:
Oletko unohtanut salasanasi?
Rekisteröityminen
Jos sinulla ei vielä ole tunnusta

 

Perjantai 19.4.2019
Etusivu
Käyttöohje
Rekisteriseloste

 



Halpa-Halli


Keski-Pohjanmaa


Pohjalainen: Huumekauppa toi pitkät tuomiot kahdelle nuorelle miehelle ? Poliisi pysäytti huumeita kuljettaneen auton Kokkolassa
Lukijan mielipide, Pohjanmaan kauppakamarin johtaja: Perhonjoen siltatyömaalle pitää saada korvaava rinnakkaissilta
Ruohikkopalovaroitus tuli voimaan Pohjanmaan maakunnassa ? pääsiäsikokkokielto saattaa levitä myös Keski-Pohjanmaalle
Yli tuhat sikaa ja porsasta kuoli sikalapalossa Pohjanmaalla
Pääkirjoitus: Pääsiäisenä hiljennytään ja rentoudutaan
Antti Savela: Rauhallista pitkäperjantaita ??Tänään on syytä hiljentyä miettimään kristinuskon syvintä olemusta
Lukijan mielipide: Kuka valitaan keskustan seuraavaksi puheenjohtajaksi?
Pääsiäisliikenne sujuvaa teillä ja kiskoilla ? Kiirastorstain matkailijavirrat kasitiellä hiipuivat illan tullen
Timo Soini jätti politiikan, mutta hänen sutkautuksensa jäävät elämään ? "Se on rikkaiden Neuvostoliitto tämä EU"
Palava joutsen sytytti maastopalon Kruunupyyssä
Mikko Kinnunen eroaa rehtorin työstään
Roskienpoltosta levisi maastopalo Kaustisella ? Ihmisiä ei ollut vaarassa
Toholampilainen Mika Lintilä: Hallitusneuvotteluissa ratkaistaan alueiden kehityksen suunta
Hurjan äänivyöryn eduskuntavaaleissa saanut kaustislainen Mauri Peltokangas ehdokkaaksi myös eurovaaleihin - Perussuomalaiset vahvistivat ehdokkaansa
Sieviläismies huijasi toholampilaista yritystä ? Lisäksi käyttäytyi väkivaltaisesti avopuolisoaan kohtaan
Oikaisu
Nuorkauppakamari myönsi kokkolalaiselle Anu Haapasalolle senaattorin arvon ??Kansainvälisen järjestön korkein arvonimi
Kokot jäävät ehkä sytyttämättä ? Ilmatieteen laitos ennustaa ruohikkopalovaaraa lauantaille

Copyright © 1997 - 2019. Keski-Pohjanmaan Liikunta ry.    Toteutus: Kasesoft Oy / Fristyle