Rekisteröityneitä

6749 kpl

Suorituksia tänään

19 kpl

Suorituksia yht.

51718 kpl

Tervetuloa Keski-Pohjanmaan Liikunta ry:n liikuntapäiväkirjaan

Liikuntapäiväkirja on ohjelmisto, johon voit kirjata kaikki liikuntasuorituksesi.

 

Lue tarkemmat Liikuntapäiväkirjan käyttöohjeet ja kampanjoiden suoritusohjeet

 

Lasten ja nuorten liikuntasuositus 2- 3 tuntia päivässä monipuolisesti ikään sopivalla tavalla , josta puolet reipasta, hikoilua ja hengästymistä aiheuttavaa.

Aikuisten liikuntasuositus seitsemän tuntia viikossa, josta puolet terveys- ja hyötyliikuntaa ja loput tehokkaampaa kestävyyskuntoa ja lihaskuntoa kohottavaa liikuntaa.

 

Yritysten haastekampanja 1.3.- 31.5.2019.  HalpaHalli Oy haastaa muita alueemme yrityksiä mukaan Kunnolla Kesään-kampanjaan.

Jos tahdot yrityksesi mukaan kampanjaan, ota yhteyttä Keski-Pohjanmaan Liikunta ry, Satu Heinoja 0440916075. 

 

 

Yksittäiset liikkujat eivät tarvitse erikseen ilmoittautua vaan riittää, kunhan rekisteröityy sivujen käyttäjäksi.

 

Tuloksia ja suoritustilastoja tästä

 

Liikuntapäiväkirjan ajankohtaisia pistetilastoja:

TOP kunnat

TOP yritykset

TOP henkilöt

 

 

Yrityskampanjan  tilastoja: 

Halpa-Halli-ketju

Kirjaudu sisään
Tunnus:
Salasana:
Oletko unohtanut salasanasi?
Rekisteröityminen
Jos sinulla ei vielä ole tunnusta

 

Perjantai 19.7.2019
Etusivu
Käyttöohje
Rekisteriseloste

 



Halpa-Halli


Keski-Pohjanmaa


Kokkola Cup jatkuu perjantaina ? Katso suorasta lähetyksestä, kun KPV:n C15-pojat kohtaa pärnulaisen JK Vapruksen
Hanna Raution kolumni: Koska Kiinassa kaikki on huonommin
Pääkirjoitus: Pakastimen saa täyttää luonnostakin
Kokkola Cupin pelit jatkuvat ? Katso suora lähetys TPV47:n ja KPV:n C14-tyttöjen ottelusta
Kokkola Cupin ensimmäinen päivä ? Lähetyksessä B16-tyttöjen paikalliskamppailu IK Myran 2 ja GBK
Kokkola Cup käynnissä ? Katso lähetys Lohtajan Veikkojen ja Komeettojen C15-poikien ottelusta
Lukijan mielipide: "Selvä luottamuspula on tällä hetkellä olemassa Kokkolan suomalaisen seurakunnan seurakuntaneuvoston ns. konservatiivisiiven päättäjiä kohtaan" ? Mistä sovulle sija?
Pääkirjoitus: Torstaina alkava Kokkola Cup on enemmän kuin jalkapalloa: yhteisiä hetkiä ja "leirielämää" ? Vanhemmille voi pukata myös stressiä

Copyright © 1997 - 2019. Keski-Pohjanmaan Liikunta ry.    Toteutus: Kasesoft Oy / Fristyle